Foto: Kondis
Treningsleir · Mar de Pulpí, Spania
Bli med på treningreise med Jack Waitz og Kondis til Spania de to første ukene i oktober. Jack Waitz og Synøve Brox legger til rette for nivåbaserte treninger.
Send forespørsel →Her får du mye god trening sammen med andre løpeglade mennesker. Med oss på laget har vi fått Jack Waitz og Synøve Brox som vil bidra med sin kompetanse og brede erfaring sammen med Marianne Røhme og flere andre Kondistrenere.
Turen er tilpasset løpere på alle nivå enten du er fersk med løping eller du er en erfaren løper med konkrete treningsmål. Vi tilbyr deltakerne ulike fartsgrupper under løpetreningene slik at du lett kan finne en gruppe som passer for deg.
Bli med Maxpulse til Mar de Pulpi sammen med Kondis!
Marianne Røhme er ansvarlig redaktør og daglig leder i Kondis. Hun har løpt store deler av livet, og elsker å oppleve nye steder med løpeskoene på. Cinque Terre skal utforskes både med og uten løpesko.
Flyet lander i Alicante kl.10.30, bussen ankommer Mar de Pulpí ca. Kl.14.00 Kl.16.00: Rolig løping i Grete-runden – 3,5 / 7 km Kl.19.00: Velkomstmøte
Kl.10.00: Kondisløpet (sosialt rebusløp!)
Yoga Ettermiddag:
Rolig fartslek i Grete-runden + spensttrening (Runar)
Morgen:
Rolig løping i 7-kilometeren («kulturlandskapsrunden»)
Kl.9.30: Spasertur til markedet (åpent kl.10-14)
Yoga
Ettermiddag:
Oppvarming 3 km med stigningsløp, 6-8 x 1000 m (p 1 min) på grusen i San Juan De Los Terreros + 3 km nedjogg
Morgen: Synøve-runden i rolig tempo (sone 1) – 14 km
Yoga
Ettermiddag:
Rolig løping tur-retur Borgen i San Juan De Los Terreros (ca. 11 km)
Morgen:
Oppvarming 3 km + 5 x 60 m motbakkesprint + nedjogg
Yoga
Ettermiddag:
Oppvarming + intervall langs sjøen: 6-6-4-4-2-2, p. 1.30/1.15/1.00 + nedjogging
Morgen:
Rolig løping Olivenrunden – 9 eller 11 km
Yoga
Ettermiddag:
Oppvarming 20 min rolig jogg + Rodalstyrke (Sol)
Kl.9.00 - Avreise med buss til langtur
Alternativ 1: ca. 30 km Moacar - Villaricos - Mar de Pulpí (Roy, Stine, Trond)
Alternativ 2: ca. 15 km Villaricos - Mar de Pulpí (Runar, Connie)
Kl.16.30: Yoga
Hjemreise – buss kl. 07.00
Pris fra 15 550,- for ikke-medlemmer i delt dobbeltrom i 6-manns leilighetPris fra 13 550,- for medlemmer av Kondis i delt dobbeltrom (frem til 1. juni 2026, deretter 500,- i Kondis rabatt)
Leilighetene finnes med 1,2 eller 3 soverom og felles stue, kjøkken og bad.
Dette moderne ferieanlegget tilbyr fine leiligheter, svømmebassenger, treningsfasiliteter og vakre uteområder. Mar de Pulpi har tilgang til sandstrender, løpe- og sykkelstier, samt treningsområder for yoga og styrketrening.
Det finnes flere boalternativer:
Leilighet med 2 soverom for 4 personer
Leilighet med 3 soverom for 6 personer
| — | Flyet lander i Alicante kl.10.30, bussen ankommer Mar de Pulpí ca. Kl.14.00 Kl.16.00: Rolig løping i Grete-runden – 3,5 / 7 km Kl.19.00: Velkomstmøte |
| — | Kl.10.00: Kondisløpet (sosialt rebusløp!) |
| — | Yoga Ettermiddag: |
| — | Rolig fartslek i Grete-runden + spensttrening (Runar) |
| — | Morgen: |
| — | Rolig løping i 7-kilometeren («kulturlandskapsrunden») |
| — | Kl.9.30: Spasertur til markedet (åpent kl.10-14) |
| — | Yoga |
| — | Ettermiddag: |
| — | Oppvarming 3 km med stigningsløp, 6-8 x 1000 m (p 1 min) på grusen i San Juan De Los Terreros + 3 km nedjogg |
| — | Morgen: Synøve-runden i rolig tempo (sone 1) – 14 km |
| — | Yoga |
| — | Ettermiddag: |
| — | Rolig løping tur-retur Borgen i San Juan De Los Terreros (ca. 11 km) |
| — | Morgen: |
| — | Oppvarming 3 km + 5 x 60 m motbakkesprint + nedjogg |
| — | Yoga |
| — | Ettermiddag: |
| — | Oppvarming + intervall langs sjøen: 6-6-4-4-2-2, p. 1.30/1.15/1.00 + nedjogging |
| — | Morgen: |
| — | Rolig løping Olivenrunden – 9 eller 11 km |
| — | Yoga |
| — | Ettermiddag: |
| — | Oppvarming 20 min rolig jogg + Rodalstyrke (Sol) |
| — | Kl.9.00 - Avreise med buss til langtur |
| — | Alternativ 1: ca. 30 km Moacar - Villaricos - Mar de Pulpí (Roy, Stine, Trond) |
| — | Alternativ 2: ca. 15 km Villaricos - Mar de Pulpí (Runar, Connie) |
| — | Kl.16.30: Yoga |
| — | Hjemreise – buss kl. 07.00 |
Klikk på et bilde for å bla gjennom alle.
Foto: Kondis, Mar de Pulpi, Synøve Brox
Overnatting på denne turen.
Dette moderne ferieanlegget tilbyr fine leiligheter, svømmebassenger, treningsfasiliteter og vakre uteområder. Mar de Pulpi har tilgang til sandstrender, løpe- og sykkelstier, samt treningsområder for yoga og styrketrening.Det finnes flere boalternativer:Leilighet med 2 soverom for 4 personerLeilighet med 3 soverom for 6 personer
Bli med på treningsreise til Mallorca med Astrid Saxi! Nyt sol, variert trening og sosialt fellesskap i vakre omgivelser.
Bli med Aimee Bruheim og Therese Ellingsen på Boost treningsreise til Tenerife i april 2027. Dette blir en aktiv reise du ikke vil glemme!
Trine Hattestad og Kristin Rosebø inviterer deg med på en herlig reise for aktive seniorer til Mallorca 20.-27.04.2026 med Maxpulse.
