Bootcamp på Mallorca - Treningsreise med Kristin og Runar fra Puls Follo

Opplev en unik treningsreise til Mallorca – oktober 2026!

Denne reisen er for deg som elsker tøff, morsom og utfordrende trening, samtidig som du vil nyte sol, strand og vakker natur. Uken byr på alt fra intens bootcamp, intervaller og styrketrening, til roligere økter med stabilitet, core og stretching.

Instruktørene:

Turen ledes av helse- og treningsfysiolog Kristin Granum Rosebø som har arrangert treningsreiser for Maxpulse i mange år. Med seg har hun Runar Bjerke fra Puls Langhus. Sammen sørger de for en dynamisk timeplan, tett oppfølging og trening som passer alle nivåer, slik at du får mestringsfølelse uansett nivå.

Hva du kan forvente:

Variert og effektiv trening hver dag Individuell oppfølging og motivasjon

To formiddager til hvile eller egne aktiviteter

Mulighet for å delta på rolige eller intensive økter etter eget ønske

Praktisk informasjon:

Passer for alle som liker utfordrende og variert trening

Ledet av erfarne og engasjerende instruktører

Daglige treningsøkter med variasjon i intensitet

Mulighet for utflukt

Påmeldingsfrist 31.05.2026

Opplev Maxpulse sin treningsreise til Mallorca med Kristin og Runar.

Se flere treningsreiser med Maxpulse

Kristin har jobbet i treningsbransjen siden 2000, og har lang erfaring fra både treningssenter og som selvstendig næringsdrivende. Kristin er forfatter av tre bøker relatert til fysisk aktivitet og har gjennomført en rekke treningsreiser i inn- og utland siden 2012. I dag jobber Kristin både som forbedringsleder for Puls og som PT og treningsfysiolog.

Runar har jobbet som Personlig trener og gruppetime-instruktør siden 2019 og har en Bachelor i fysisk aktivitet og ernæring fra Høyskolen Kristiania. Han er en blid kar som elsker å pushe seg selv og andre og finner mye glede i å skape mestringsfølelse. Interesseområdene innen trening strekker seg fra langdistanseløping til vektløfting og der imellom CrossFit og Hyrox.

Blau Colonia Sant Jordi er et 4* hotell i Colonia de Sant Jordi på sørøstkysten av Mallorca. Hotellet ligger i en stor, frodig hage.Det finnes det to utendørsbassenger, syv tennisbaner, to padelbaner, et treningsrom og et spa med sauna, tyrkisk bad og innendørsbasseng. Hotellet tilbyr også flere restauranter og barer, inkludert en bufférestaurant, pizzeria og snackbar ved bassenget. Halvpensjon er inkludert i oppholdet. Hotellet ligger omtrent 500 meter fra sentrum og 800 meter fra nærmeste sandstrand.

CALA PI - strandliv eller gåtur
I Cala Pi finner vi en nydelig strand som også er utgangspunkt for en herlig dagstur hvor vi går 12-13 kilometer langs kysten. Du velger selv om du ønsker å bli igjen og nyte en herlig dag på stranden med caféer i nærheten, eller om du vil være med på gå-turen. Store deler av turen er på flater, men for å komme deg dit må du først bevege deg i litt ulendt terreng et par kilometer. Turen forutsetter derfor at du er vant med og trives med å bevege deg i litt ulendt terreng. Turen kuttes ned til å bli rundt 7-8 kilometer om du synes den lange turen blir i lengste laget, så her finnes ulike muligheter. Det blir også anledning til å stanse og bade ved Cala Beltran for den som ønsker en magisk bade-opplevelse (det kan være en fordel å ha med badesko hit).

Vi blir hentet på hotellet kl. 10:00 og er tilbake til ca. kl 16:00

Pris pr. person i delt dobbeltrom: 20.990,-
Enkeltromstillegg: 4.900,

Påmeldingsfrist:  31.05.2026

Effektiv styrketrening med egen kroppsvekt og enkelt utstyr som tau og strikk. Hele kroppen og alle muskler får kjørt seg!

Bootcamp og CrossFit-inspirert trening for både kondis og styrke

Intervallbaserte gruppetimer med endorfin-garanti, til drivende musikk og med enkle trinn!

Trening for core – mage – rygg

Løpsteknikk og løpetrening

Dynamisk stretching og avspenning